RoutineFlow

RoutineFlow adalah perencana dan pengatur ADHD yang menempatkan kesuksesan Anda secara otomatis dengan membangun rutinitas harian yang konsisten dengan Anda. Dengan pengatur waktu rutin ini Anda tidak hanya dapat membuat rutinitas pagi tetapi juga mengatur jadwal Anda sepanjang minggu.

Buktikan sendiri bahwa menggunakan pengatur waktu rutin yang cerdas dapat menjadi terobosan dalam mengelola ADHD atau autisme. Lima alasan mengapa Anda harus menggunakan perencana ADHD:

1. Selesaikan lebih banyak hal dengan melacak rutinitas Anda setiap hari

2. Tetapkan rutinitas yang kuat dan melekat bahkan jika Anda menderita ADHD saat dewasa

3. Bangun dengan semangat dengan melakukan rutinitas pagi

4. Hentikan penundaan ADHD dengan daftar putar rutin yang dipandu

5. Memiliki perencana ADHD membantu Anda tetap mengikuti rutinitas Anda

Buat rutinitas dengan pengatur waktu untuk setiap tugas. Masuki kondisi arus atau hiperfokus ADHD dengan cepat dan masuk ke zona tersebut sambil menyelesaikan rutinitas pagi Anda. Jika Anda melakukan terapi perilaku kognitif (CBT), RoutineFlow berguna untuk menetapkan rutinitas sederhana.

Menurut Atomic Habits, rutinitas bergantung pada konteks, terutama jika Anda menderita ADHD. Itu sebabnya RoutineFlow membantu Anda membangun kebiasaan baik yang sudah ada dan menghapus kebiasaan buruk dengan menetapkan konteks untuk setiap rutinitas. Anda selalu tahu apa yang terjadi sebelum rutinitas Anda, yang sangat penting untuk fokus Anda.

Hal ini bahkan lebih benar lagi jika Anda memiliki masalah sebagai orang dewasa dengan ADHD tanpa perencanaan untuk kebiasaan sehari-hari Anda.

Untuk membantu penderita neurodivergen atau penderita ADHD & autisme, kami juga melakukan gamifikasi proses menyelesaikan rutinitas dengan menggunakan pengatur waktu yang imersif, sehingga Anda dapat menantang diri sendiri untuk berpacu dengan waktu.

Saat mulai menggunakan aplikasi ini untuk membangun rutinitas untuk mengelola ADHD atau untuk mengelola autisme, ada banyak sekali templat yang tersedia, seperti rutinitas pagi atau rutinitas belajar. Rutinitas ADHD yang disesuaikan direncanakan untuk masa depan. Pilih salah satu templat atau mulai dari awal dengan membuat rutinitas khusus.

Fitur:

Perincian Tugas -AI untuk ADHD dan autisme

-Perencana ADHD visual yang indah untuk minggu Anda

-Lacak setiap kebiasaan atau rutinitas yang Anda miliki

-Ciptakan kebiasaan multi-langkah, misalnya rutinitas pagi

-Kalahkan masalah terkait orang dewasa ADHD dengan gamifikasi

-Tetapkan pengatur waktu dan emoji untuk setiap tugas

-Dapatkan pemberitahuan kapan pun waktunya untuk menyelesaikan rutinitas

-Tidak ada lagi gangguan meskipun Anda menderita ADHD

-Selesaikan setiap tugas dengan fokus laser dengan pengatur waktu

-Visualisasikan kemajuan kebiasaan Anda dengan statistik yang indah

-Analitik untuk kebutaan waktu jika Anda menderita ADHD

-Bersihkan mode gelap

Saya seorang pengembang tunggal ADHD yang membuat aplikasi, bukan perusahaan besar. Itulah mengapa sangat memotivasi saya untuk mendengar pendapat Anda, jika Anda menyukai penyelenggara ADHD saya. Cukup hubungi thomas@routineflow.app.

Jika Anda menjadi lebih produktif, mengurangi tugas yang membebani, atau mengelola ADHD atau autisme Anda dengan lebih baik dengan RoutineFlow, silakan tinggalkan ulasan yang bagus di Play Store, itu sangat membantu saya :)